如何感受丰富,安全和内容 - 无所谓

2018-11-11 06:11:14

作者:祭钣

如果你想知道,这篇文章不是关于致富或赚钱它也不是关于最新的安全技术或建议你应该对你的方式感到高兴相反,我想探索最大的障碍为什么我们大多数人并不真正感到富裕,安全或内容,无论我们在银行有多少钱,我们周围的情况,或者在任何时候可能有多么伟大的东西那个大的“房间里的大象”是一个潜在的基础,无所不在,在很大程度上是无意识的稀缺信念事实上,无论你是走上简单或极简主义生活方式的道路,试图使你的生活正确化,或者只是依旧过去 - 我相信我们会发现我们的真实感受稀缺是我们可以采取的最重要的步骤之一,以增加我们的个人福利感兴趣

最近,作者布雷恩·布朗(Brene Brown)在她的着作“大胆地”(Daring Greatly)中回想起了稀缺心态的阴险本质

虽然我以前从财务角度了解了稀缺性的观点,布朗认为这是大多数问题的一个主要组成部分

在整个世界,源于这种无所不包的恐惧为基础的“永远不够”的心态正如布朗所说,“稀缺在一种文化中茁壮成长,每个人都过度注意缺乏从安全和爱到金钱和资源的一切都受到限制或缺乏我们花钱过多的时间来计算我们拥有,想要和没有多少,以及其他人有多少,需要和想要“不幸的是,不断关注”不够“挑战我们的脆弱感并引发我们的耻辱很大程度上,为什么布朗确信稀缺是我们所有羞耻,比较和脱离的感觉的根源当然,这就是为什么我们大多数人不会感到富裕,安全或满足我们的生活多么美好布朗不是第一个谈论稀缺问题或“缺乏思考”的人

作者Lynne Twist在她的书中,“灵魂之魂”提供了对这个问题的经典解释:对我而言,我们中的许多人,我们第一次醒来的想法是,我没有得到足够的睡眠

下一个是“我没有足够的时间”无论是否真实,在我们之前我们自动发生的想法不够甚至考虑质疑或检查它我们花费大部分时间和生命的日子听取,解释,抱怨或担心我们没有足够的东西在我们甚至坐在床上,然后我们的脚触地之前,我们已经不足,已经落后,已经失败,已经缺少一些东西

当我们晚上睡觉的时候,我们的思绪正在与我们没有得到的,或者没有完成的那一天竞争,那一天我们沉睡在这些思绪的沉重之中,醒来之前,缺乏这种内在的稀缺状态,这个匮乏,生活在我们的嫉妒,我们的贪婪,偏见,以及我们对生活的争论的核心一旦我们从这个清晰的角度看待它,很容易看出我们大部分人都处于匮乏之中 - - 更不用说整个国家和他们的领导人虽然很容易指责我们世界上那些从恐惧或贪婪中行动的人,但是我需要意识到这种稀缺意识在我们每个人身上有多深,每当我比较自己不利时每当我担心任何事情时,每当我担心任何事情时,对任何其他人来说 - 在每一种情况的核心,我都信仰并相信稀缺的想法当我这样做时,我怎么能永远不够,我怎么能够拥有足够的东西 - 感受到丰富,安全和满足

我发现布朗对稀缺性的看法如此引人注目,因为正如她所说,“担心稀缺是我们文化的创伤后压力版本,而不是聚集在一起愈合(需要脆弱性),我们生气和害怕,彼此的喉咙”布朗相信,这种稀缺的气氛会以三种主要方式影响我们的文化

这些方式是:1羞耻:我们嘲笑和贬低他人作为一种控制或使人们排队的方式我们通过将自我价值与成就,生产力联系起来来控制自己比较:我们不断地比较和排列他人和我们自己,将每个人保持在一个狭窄的标准或理想中创造力被扼杀和忽视3脱离:我们都断开连接以避免判断或保持看不见 我们拒绝倾听或关注并感到没有人在倾听或关注我们我们避免尝试任何新事物或承担风险所以解决方案是什么

根据布朗的说法,它首先说:“与'永远不够'的相反,并不是丰富的,或者是'超出你能想象的',与稀缺相反的是(简单)足够的”她认为克服这种思维的方法是培养她所谓的“全心全意”一个全心全意的人是一个勇敢地过着自己的生活,“面对不确定性,暴露和情感风险”的人,一直坚信自己已经足够,世界本身就足够了,就像它一样Twist提出这样一个建议,他说:“你必须认识到你是在游泳,因为当你追逐更加痴迷时,你看不到'足够' - 它甚至不存在于你身上激进的真相现在有足够的东西,就在这一刻,当你放手试图获得更多你并不真正需要的东西时,它会释放出大量的能量来注意并改变你已经拥有的东西,我想说, '你很欣赏'你已经拥有的东西'在你的注意力和意图的滋养行中“扭曲继续说这个”足够“实际上是对”充足“的认识但她也清楚地表明,充足性不是”贫困的两步或缺乏一步“相反,充足性根本不是一个数量”这是一种体验,一种我们产生的背景,一种宣言,一种知道足够的东西,而且我们已经足够“最终可能并不重要”你生活的最小“,如何你拥有的几件衣服或家具,或者你是住在一个小房子还是豪宅里无论我们在银行里有十亿美元还是在我们的钱包中都有10美元,如果我们中的任何人继续让稀缺统治我们的生活,它将会永远不够我同意Twist和Brown,他们说我们必须通过持续的意识来抵消稀缺意识和内部工作来扭转这种思想,布朗承认她和她的丈夫每天都在工作以克服“文化规范”由稀缺性驱动,“一个d每当我们做出挑战稀缺社会气氛的选择时,需要勇气和脆弱性“只有当我们全心全意地拥抱充足意识时,我们才能生活得更加丰富,安全和满足 - 无论Kathy Gottberg相信生活健康,真实,无畏和聪明这篇文章最初出现在她的博客上,附带了许多相关评论

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